旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

旅ごころブログ 心理カウンセラーが書く心理学・精神医学の知識ブログ 2019年ピックアップ記事

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このブログは心理カウンセラーをしている筆者が、日常に役立つ心理学の知識や、精神障害についての知識を普及するために書いているブログです。

心理学っておもしろい!と思ってもらえるように、そして精神障害についての正しい知識をたくさんの方に知ってもらえるように、と願い運営しています。

 

今年アップした記事の中で、個人的に面白いなあと思う(笑)記事をピックアップしていきます。

 

 

 

パラリンピック精神障害の枠はないってほんと??精神障害者スポーツについて知ろう

障害者スポーツは多くの注目を集めていますが、精神障害者のスポーツについては今はまだ普及の段階です。

精神障害を抱えながらスポーツをする、ということは時に困難ですが、その方の病の回復だけではなく人生を豊かにする方法でもあります。

ぜひたくさんの方に知っていただきたいことです。

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 生活の質を落とさないための緩和ケア 「病気を抱えて生きる」という視点

病気になっても生活の質を落とさない、病気を抱えて生きる、という視点は最近では多くの病院が大切にしているところです。

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 高齢者の方への心理療法 死への恐怖と生への希望を共に感じること

高齢者の方へ心理療法をすることはとても少なく、経験のある心理士もあまりいません。

しかし、高齢になればなるほど「死」が隣にあり、それと同時に「生」の希望を感じている方もいます。

そのような方たちと時間を共有させていただくことは、我々心理士にとっても人生の重みを感じさせていただける大切な時間です。

この記事を書く時は、私がお会いした高齢者の方のことを思い出しながら書きました。

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心理カウンセラーが実際に行った「超夜型人間の旦那を早起きさせる」ための方法を大公開! 

頑張りました!(笑)心理学の知識は人生の武器だと感じた瞬間です(笑)

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 家事はなぜ大変なのか?専業の方、その配偶者に読んで欲しい!心理カウンセラーが書いた専業主婦(主夫)のための記事

「なんで家事くらいでそんなしんどくなんの?」

と一度でも思ったことがある方・・・ぜひ読んでみて下さい(笑)

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 夫婦でいつまでも仲良く過ごすための指南書

当ブログは夫婦関係の記事とても多いです。

実際に相談をされることが多い、というのも関係していますが、結局は夫婦仲が良いことが家庭を幸せにすることなのではないかな、とも思うからです。

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 認知症を予防する6つのポイントを紹介 人生100年時代!元気に年を重ねるために

長生きする時代だからこそ健康に元気に年を重ねたいですよね!

認知症は予防をしていけるものです。

ぜひ今日から試してみて下さい。

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 年末年始のお休みは映画三昧!ネタバレ感想あり、おすすめ映画紹介

暇つぶしに見ていただければ・・・

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 許したいけど許せない!不倫発覚後に再構築を選択した夫婦がすべきこととしてはいけないこと

不倫が発覚した後に、どのような方法で再構築をするのかはとても大切です。

ポイントをまとめました。

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 心身を整える方法5選 日常で行える方法を紹介します

一日、一週間の終わりに心身を整えることができれば、様々な不調は防ぐことができます。

日常で行える簡単な方法を紹介しています。

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 これを読めば恋に強くなる!?恋愛心理学まとめ記事

恋愛が上手くいくために心理学を活用するための記事です。

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 とあるストレスの対処法‐ストレスマネジメント‐これを読めばストレス対処の方法が分かるかも??

ストレス対処法が上手くできれば、ストレスと付き合っていくことができます。

ぜひ来年はストレス対処上手になってみて下さい。

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 HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)敏感で繊細な特徴を持つ人たちが少しでも生きやすくなるための工夫点

HSPって聞いたことがありますか?

病気ではありませんが、人よりも疲れやすく刺激を受けやすい体質の方のことです。

心当たりがある方はぜひ読んでみて下さい。

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虐待の内容、虐待者の内訳統計データから考える、偏見をなくして子連れ再婚で幸せになる世の中にするためには シングルマザーでも子どもを愛しながら恋ができる!

今年は子連れ再婚家庭は虐待が多いのではないか、シングルマザーが再婚すると、再婚相手が子どもを虐待する率は高いのではないか、ということが話題になりました。

統計データではどのようになっているのでしょうか?

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 セルフケアは現代人の必須項目 今日からできるセルフケア!セルフケアチェックリストをしてみよう

癒しが少ない現代。

自分で自分を癒すためにできることは何でしょうか。

まずはセルフケアチェックリストをしてみて下さい。

あなたがどれだけ自分に厳しい生活をしているか分かるかも?

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心理学は人生に深みを持たせる学問だと思います。

今年もたくさんの方にこのブログを見ていただき、本当に感謝しています。

来年もよろしくお願いいたします。