旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

休憩中の休憩ブログ ご飯 野菜摂取

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みなさんこんにちは。

休憩中の休憩ブログです✨

 

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昨日の晩御飯です。

 

最近もやしのお浸しを晩御飯に食べるようになりました。

 

以前モデルさんがお肉の倍野菜を食べると聞いて‥

倍は無理だけど少しでも摂取量を増やそうと計画中です✨

 

もやしのお浸しなら安くて簡単なので続いています😊

 

たくさん野菜を食べて元気に生活したいですね!


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