旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

2019-08-02から1日間の記事一覧

不眠症は現代病!?様々な睡眠の問題を解消して不眠症を改善しよう

毎日十分な睡眠がとれている人はどのくらいおられるでしょうか。 忙しくて寝る時間がない人もおられると思いますが、そもそも不眠症ぎみ、という方もおられます。 不眠症は現代病にもなってきているのです。 今日は不眠症について対策も含めて書いていきます…