毎日十分な睡眠がとれている人はどのくらいおられるでしょうか。 忙しくて寝る時間がない人もおられると思いますが、そもそも不眠症ぎみ、という方もおられます。 不眠症は現代病にもなってきているのです。 今日は不眠症について対策も含めて書いていきます…

不眠症は現代病！？様々な睡眠の問題を解消して不眠症を改善しよう