みなさんこんにちは。 今日は私が実際に行っているストレス対処法について紹介します。 ストレス対処法についてのまとめ記事は以下をご参照ください。 リラクゼーション法を始めとした具体的な対処法や、ストレス対処を継続するコツなどを紹介しています。 w…

心理カウンセラーが実践した本当に効果を感じたストレス対処法4選