旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

2019-05-21から1日間の記事一覧

心理カウンセラーが実践した本当に効果を感じたストレス対処法4選

みなさんこんにちは。 今日は私が実際に行っているストレス対処法について紹介します。 ストレス対処法についてのまとめ記事は以下をご参照ください。 リラクゼーション法を始めとした具体的な対処法や、ストレス対処を継続するコツなどを紹介しています。 w…