旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

公認心理士、臨床心理士をしている筆者が心理学の知識を伝えていくブログです。恋愛心理学、ストレス対処法など日常で使える心理学はもちろん、精神科の疾患についても解説します!

2019-05-21から1日間の記事一覧

心理カウンセラーが実践した本当に効果を感じたストレス対処法4選

みなさんこんにちは。 今日は私が実際に行っているストレス対処法について紹介します。 ストレス対処法についてのまとめ記事は以下をご参照ください。 リラクゼーション法を始めとした具体的な対処法や、ストレス対処を継続するコツなどを紹介しています。 w…