旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

2019-05-12から1日間の記事一覧

ストレス対処法を実践する4つの工夫を友人が実際にやってみた話し

みなさんこんにちは。 下記のブログでも書きましたが、ストレス対処法は「やったほうが良い」と思っていても、「めんどくさい」「続けられるか自信がない」「効果があるのか分からない」などの理由で、なかなか始められません。 ストレスマネジメントを始め…