旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

2019-04-25から1日間の記事一覧

自分へのご褒美って効果ない?いいえ!効果的です!罪悪感なく自分にご褒美を!

皆さんこんにちは。 みなさん日々忙しい毎日を過ごされていることと思います。 一時期「自分へのご褒美」という言葉が流行しましたよね。 しかしなかなか批判が多いようで‥ 最近ではあまり聞かなくなったような印象です。 筆者は精神障害者の家族の方を対象…