旅ごころブログ🐒

心理カウンセラーをしている筆者が心理学の知識を紹介するブログです。趣味の旅行で行ったおすすめスポットや飲食店の紹介もしていきます。

認知症を予防する6つのポイントを紹介 人生100年時代!元気に年を重ねるために

ドラマ大恋愛でも話題になった「若年性認知症」 また最近は高齢者の事故が増えていることから認知症への関心も深まっています。 認知症は生活習慣病だ、と言う研究者もいるほど、普段の生活が認知症発症要因となりえます。 認知症予防に大切なポイントを書い…

広島県にある府中焼きとしのや おいしい府中焼きのお店紹介

広島と言えばお好み焼き! ですが広島の「としのや」というお店では「府中焼き」が食べられます! 府中焼きとしのや 府中焼きの味は??うまいのか?? 府中焼きとしのや 場所 住所 府中焼きとしのや 府中焼きって?? 府中焼きとは府中市生まれの食べ物です…

DV(ドメスティックバイオレンス)を知ることで身を守る、DV被害者への支援と加害者への治療

近年DV(ドメスティックバイオレンス)が世間に知られてきて、ドラマや映画などでもDVを題材にしているものが増えていますよね。 DVとは明確に定義されているわけではないのですが、一般的には配偶者、恋人、家族など身近な者から暴力を受けることを指…

夏までに彼氏(彼女)を作りたい!夫婦で仲良く夏を過ごしたい!恋愛心理学で恋をつかもう!

梅雨が明けたら夏本番です! 夏に向けて、彼氏・彼女が欲しい人、夫婦でもっと仲良くなりたい人、恋人や夫婦で喧嘩が続いているので、仲直りして夏には旅行にでも行きたい人・・・ 夏は恋愛の季節ですよね! 恋愛に悩む方、希望を持つ方におすすめの記事を紹…

広島県おすすめの山「深入山」 登山の効果とは??写真多数

山登りはお好きですか? 「山ガール」が流行し、可愛らしい格好で登山をされる方が増えたり、昔から根強い人気の登山も、最近特に注目されていますよね。 今日は広島県にあるおすすめの山と、登山の効果について紹介したいと思います。 西中国山地国定公園に…

心身を整える方法5選 日常で行える方法を紹介します

仕事に家事、育児、人間関係のストレス・・・ 現代人は常に疲れています。 自律神経の乱れが起こっている人も多く、倦怠感、疲れが取れない、不眠、イライラ・・・ 心身の不調は数えきれないくらいあるのではないでしょうか。 今日は日常で簡単にできる心身…

依存症ってどんな病気?依存症の特徴7つを知って依存症への理解を深める

依存症には一般的に7つの特徴があると言われています。 今日はその依存症の特徴について書いてきます。 依存症とはどんな病気? 依存症の7つの特徴 ①一次性の病気 ②慢性の病気 ③進行性の病気 ⑤性格が変化する ⑥依存対象が簡単に他のものへと変わってしまう…

心理カウンセラーから見るリラクゼーションの効果

ストレッチやヨガ、マッサージなどのリラックス効果のある活動は人気がありますよね。 心理学でもリラクゼーションはストレス対処法や、心の安定のためにおススメしている方法です。 心におけるリラクゼーションの効果とはどのようなものがあるのでしょうか…

なぜアルコールなどの依存物質をやめないといけないのか 依存症治療の不思議

アルコール依存症や薬物依存症、ギャンブル依存症などの患者さんが「なぜやめないといけないのか」という疑問を抱くことは少なくありません。 ・身体に悪い ・家族に迷惑がかかる ・違法だから ・借金を背負うから など理由はたくさん出てくると思いますが、…

虐待をする親は悪魔なのか?児童虐待を防ぐために‐子どもと親を守るために‐

最近札幌市でおきた児童虐待死事件。 痛ましい事件であり、大きく報道されています。 今回の件は、虐待の疑いがある養育者に対して、裁判所の許可を得て強制的に立ち入り調査を行える臨検を、児童相談所が行わなかった、と取り上げられていました。 今日は児…

高齢者の免許返納から考える生活しやすい地域とは

重大な交通事故を起こした高齢者が認知症だった、という報道がきっかけで、免許を自主返納する高齢者が増えているようです。 免許を更新する場合、75歳以上のドライバーは、高齢者講習の前に認知機能検査を受けなければなりません。 認知機能検査の結果、…

浮気や不倫はなぜ起こる?浮気を阻止し良い関係を築くための方法

カップルや夫婦で喧嘩の理由となるものの一つとして「浮気」「不倫」があげられます。 よく浮気性という言葉を目にしますが、そもそも浮気をしやすい性格、浮気されやすい性格とはどのような性格なのでしょうか。 また浮気や不倫を阻止するためにはどうした…

広島のおいしいパスタランチ リストランテマリオ

広島観光の休憩に、広島デートに、女子会に、広島の美味しいランチはいかがでしょうか! 今日は広島の平和公園前にある「リストランテマリオ」を紹介します。 広島イタリアンランチ リストランテマリオ 広島と言えば平和公園が思い浮かぶ方も多いのではない…

川崎殺傷事件など、社会全体で考えるべき事件 まずは正しい精神障害の知識を身につけよう

川崎殺傷事件や千葉で強迫性障害の妻を殺害した事件などで、精神障害や引きこもりと凶悪事件が関連があるかのような報道を見ることがあります。 精神障害者は犯罪を犯しやすい、というのは誤った認識です。 しかしそのことを主張すると、「被害者の気持ち」…

引きこもり状態とはどのような状態なのか 心理カウンセラーが解説!

重大な犯罪を犯した容疑者が「引きこもり状態」だった、という報道を見ます。 引きこもり状態にあった容疑者の部屋には、ゲーム機があった、との内容の報道もありました。 みなさんはこれについてどのように感じられますか? 引きこもり状態にある人、ゲーム…

アルコール依存症治療の選択肢を紹介 断酒か節酒か

アルコール依存症の回復過程では様々な困難が生じます。 よく「アルコール依存症のなれの果てはどうなる」と聞かれることがあります。 予後についてはみなさん気になられるようです。 アルコール依存症の連続飲酒と断酒 節酒という選択肢 節酒の方法 お酒の…

精神障害の知識を身につけることの大切さ。刑法39条から考える。

重大な犯罪を起こした容疑者が精神障害を抱えていた場合、ニュースではその部分に焦点があてられることが多いです。 これは刑法第39条において、心神喪失者を責任能力なしとして処罰せず、心身衰弱者を限定責任能力としてその刑を軽減することを定めている…

アルコール依存症 断酒のための強い味方!抗酒剤について

「抗酒剤」というお薬を聞いたことはありますか? アルコール依存症などで断酒を目指している人に処方されるお薬です。 効果は一言で言うと「下戸になる」です。 アルコール依存症の治療には「3本柱」があります。 その3本柱の1つが「抗酒剤」! ちなみに…

スターバックス期間限定!プリンアラモードフラペチーノを食べてみた感想

プリンアラモード! 美味しくてなんだか懐かしいスイーツですよね。 今回スターバックスで「プリンアラモードフラペチーノ」が発売されました! 期間限定で5月15日〜6月18日までです。 さっそく食べてきたので紹介します! さっそく写真です! プリンアラモ…

広島でおいしいカツサンドモーニング!週末早起きして銀山ベースのカツサンドを食べよう!

みなさんこんにちは。 広島はモーニング発祥の地!!(意外でしたか??) そんな広島のおすすめモーニングを紹介します。 朝早く起きてモーニングを食べる・・・ とっても素敵!ですが、モーニングって結構量が少ないですよね・・・?? 今回紹介するのは「…

もしかして大人のADHD?仕事・家事が上手くできないのは発達障害が原因かもしれません。

最近は「大人のADHD」が認知されてきています。 ADHDは子どもの障害だと思われがちですが、大人になってもADHDの特徴で苦しむ人は大勢います。 【ADHDとは?】 【大人のADHDを持つ人が主婦(主夫)になるとどうなるか】 【ADHDの特…

精神障害を抱える当事者と家族 その実情と支援

精神障害者や長期の引きこもり者が重大犯罪を起こした時、また家族に精神障害者がいる物が重大犯罪を起こした時、メディアでも大々的に取り上げられます。 精神障害者=危険 という構図は最近では少しずつ正しくないものとして浸透しつつあります。 最近取り…

痛ましい事件や事故が起こりました 事件・事故後の心のケアについて

最近は交通事故や事件の悲しいニュースが増えています。 交通事故や事件に巻き込まれると、「まさか自分が・・・」とぼうぜんとし、ひどく動揺します。 それは人身事故でも単身事故でも、どのような事件でも同じです。 みなが交通事故を起こさないように最大…

ボーダーラインと呼ばれる人たち 境界性人格障害の特徴、治療法などを解説

境界性人格障害 この病名を聞いたことはありますか? いわゆる「ボーダーライン」と呼ばれる人たちです。 境界性人格障害は今は一般の方にも認知されている精神疾患ですが、正しい知識はどうやら普及されていないようです。 人格障害はめんどくさい どうせ注…

依存症治療のための大切な知識〜引き金と錨について〜

依存症を治療するためには医療機関にかかりながら当事者や周囲が、生活の中で工夫をしていくことが重要です。 今日は依存症治療においてとても大切な「引き金」と「錨」について説明していきます。 【引き金】 引き金という言葉を聞いたことはありますか??…

これを読めば恋に強くなる!?恋愛心理学まとめ記事

みなさんこんにちは。 今日は恋愛心理学のまとめ記事をアップします。 片思い、両想い、どちらでも使える恋愛スキルを身に着けて、幸せな恋をしてください! 興味のある項目にジャンプできます↓ 【恋愛心理学】どうして人を好きになるの?相手に好かれるには…

夏休み、休日のおでかけ候補に!おすすめ旅行先・飲食店紹介【国内】

休日におでかけを考えている方おられますか? 旅行・飲食店のまとめ記事をアップします。 広島県が中心ですが、島根県、兵庫県、大阪府の観光スポットもあります。 おすすめの観光地、飲食店ばかりなので、夏休みのおでかけ候補にもしてみて下さい! 興味の…

片思いの人に好きになってもらうには?ノンバーバルなコミュニケーションに注目!

みなさんこんにちは。 今日は片思いの方におすすめの恋愛スキルを紹介します。 今日の記事がおすすめの方 →片思い中で意中の相手と仲良くなりたい!印象を良くしたい! 【好意は表情と声で伝える】 コミュニケーションの基本は言葉です。 しかし言葉以外で気…

依存症治療中に再発の危険が高まる4つの場面と、その対処法を紹介します!依存症の正しい知識を普及しよう!!

みなさんこんにちは。 今日は依存症が再発する危険がある4つの場面と対処法について解説していきたいと思います。 依存症の再発とは色々と定義はありますが、ここでは以下のこととします。 ・アルコール依存症:お酒をやめていたが飲んでしまう ・薬物依存…

夏までに恋人が欲しい!心理カウンセラーが教える恋愛テクニック

みなさんこんにちは。 だいぶ暖かくなってきました。 各地では夏日のところもあるみたいですね。 そろそろ梅雨に入り、梅雨が明けたらいよいよ夏です。 夏は恋愛をしたい!と思っている人もいるかもしれませんね! 今日は「夏までに恋人を作る」を目的として…